Dưa leo chiên giòn
GI trung bình
GL 18 trên miếng điển hình (120 g) · GL 15 trên 100 g
- Mức độ chế biến thấp
- Hàm lượng natri cao
Dưa leo chiên giòn có chỉ số đường huyết là 60, cao hơn dưa chuột muối nguyên bản (15). Một miếng điển hình (120 g) thêm tải lượng đường huyết là 18.
Cập nhật 21 thg 3, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của dưa chuột muối
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Dưa leo chiên giòn là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 220 kcal |
| Carbohydrate | 25 g |
| Đường (tổng) | 3 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 1 g |
| Chất xơ | 2 g |
| Hoà tan | 0.6 g |
| Không hoà tan | 1.4 g |
| Protein | 2.5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 9 g |
| Natri | 900 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Mức độ chế biến thấp
- Có chứa một lượng chất xơ
- Hàm lượng natri cao
- Chỉ số đường huyết cao đối với một loại rau
- Có chứa đường bổ sung
Chất gây dị ứng
Không liệt kê chất gây dị ứng EU-14
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dưa leo chiên giòn là bao nhiêu?
Dưa leo chiên giòn có chỉ số đường huyết là 60 (Trung bình). Một miếng điển hình (120 g) có tải lượng đường huyết là 18; trên 100 g tải lượng đường huyết là 15.
Dưa leo chiên giòn có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dưa leo chiên giòn có chỉ số đường huyết trung bình (60). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Lát bí ngòi.
Dạng nào của dưa chuột muối có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của dưa chuột muối trong cơ sở dữ liệu này, dưa chuột muối có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.3 trên 100 g).
Xem Dưa leo chiên giòn trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
