Dưa muối Ấn Độ cay
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Dưa muối Ấn Độ cay có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các vegetables khác, Dưa muối Ấn Độ cay xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Dưa muối Ấn Độ cay là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 5.5/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chỉ số và tải lượng glycemic thấp
- ✓ Chứa một ít chất xơ
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa vừa phải
- ✗ Hàm lượng natri rất cao
- ✗ Chứa đường thêm vào
- ✗ Qua xử lý vừa phải
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 12g |
| Đường (tổng) | 4g |
| Tự nhiên | 2.0g |
| Thêm vào | 2g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 1.2g |
| Không hoà tan | 2.8g |
| Protein | 2g |
| Chất béo | 13g |
| Bão hoà | 2g |
| Không bão hoà | 11g |
| Natri | 3500mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Dưa muối Ấn Độ cay là bao nhiêu?
Dưa muối Ấn Độ cay có chỉ số đường huyết 20, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Dưa muối Ấn Độ cay có phù hợp cho người kháng insulin không?
Dưa muối Ấn Độ cay có chỉ số đường huyết thấp (20), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dưa muối Ấn Độ cay ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Dưa muối Ấn Độ cay có tải lượng đường huyết 2 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →