とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
GI trung bình
GL 15 trên 100 g
- Hàm lượng chất béo thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Các dạng của とんかつソース (Tonkatsu Sauce)
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 28 g |
| Đường (tổng) | 20 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 15 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 1 g |
| Chất béo | 0.2 g |
| Bão hoà | 0 g |
| Không bão hoà | 0.2 g |
| Natri | 1800 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất béo thấp
- Mật độ calo thấp
- Hàm lượng đường bổ sung cao
- Nồng độ natri cao
- Nguồn carbohydrate tinh chế
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của とんかつソース (Tonkatsu Sauce) là bao nhiêu?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) có phù hợp cho người kháng insulin không?
とんかつソース (Tonkatsu Sauce) có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Sốt tonkatsu.
Dạng nào của とんかつソース (Tonkatsu Sauce) có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của とんかつソース (Tonkatsu Sauce) trong cơ sở dữ liệu này, Sốt tonkatsu có tải lượng đường huyết thấp nhất (1 trên 100 g).
Xem とんかつソース (Tonkatsu Sauce) trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
