Mì Ý phô mai húng quế
GI trung bình
GL 2.3 trên muỗng canh điển hình (15 g) · GL 15 trên 100 g
- Nguồn protein thực vật
- Tải đường huyết trung bình
Mì Ý phô mai húng quế có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) thêm tải lượng đường huyết là 2.3.
Cập nhật 24 thg 1, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Mì Ý phô mai húng quế là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 180 kcal |
| Carbohydrate | 27 g |
| Đường (tổng) | 2 g |
| Tự nhiên | 2 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 3.5 g |
| Hoà tan | 1.1 g |
| Không hoà tan | 2.4 g |
| Protein | 7 g |
| Chất béo | 4.5 g |
| Bão hoà | 2 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 180 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Nguồn protein thực vật
- Lượng chất xơ vừa phải
- Hàm lượng chất béo bão hòa thấp
- Tải đường huyết trung bình
- Mức độ chế biến vừa phải
- Hàm lượng chất xơ không cao lắm
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Mì Ý phô mai húng quế là bao nhiêu?
Mì Ý phô mai húng quế có chỉ số đường huyết là 55 (Trung bình). Một muỗng canh điển hình (15 g) có tải lượng đường huyết là 2.3; trên 100 g tải lượng đường huyết là 15.
Mì Ý phô mai húng quế có phù hợp cho người kháng insulin không?
Mì Ý phô mai húng quế có chỉ số đường huyết trung bình (55). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là mì ống đậu lăng với rau củ nấu chín.
Mì Ý phô mai húng quế ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Mì Ý phô mai húng quế có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Xem Mì Ý phô mai húng quế trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
