Bơ đậu trắng và nấm
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Bơ đậu trắng và nấm có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
So với các legumes khác, Bơ đậu trắng và nấm xếp hạng trong nhóm thấp nhất về chỉ số đường huyết.
Bơ đậu trắng và nấm là lựa chọn tốt cho người kiểm soát đường huyết, kháng insulin hoặc theo chế độ ăn GI thấp.
Điểm Logi: 8/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa nhiều chất xơ tốt
- ✓ Chứa chất béo không bão hòa lành mạnh
- ✓ Chỉ số đường huyết thấp
- ✗ Hàm lượng natri vừa phải
- ✗ Chứa một số thành phần đã qua chế biến (dầu)
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 160 kcal |
| Carbohydrate | 16g |
| Đường (tổng) | 1g |
| Tự nhiên | 1.0g |
| Thêm vào | 0g |
| Chất xơ | 4g |
| Hoà tan | 0g |
| Không hoà tan | 0g |
| Protein | 5g |
| Chất béo | 7g |
| Bão hoà | 1g |
| Không bão hoà | 6g |
| Natri | 250mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Bơ đậu trắng và nấm là bao nhiêu?
Bơ đậu trắng và nấm có chỉ số đường huyết 35, được xếp loại là thực phẩm GI thấp. Với tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng tối thiểu đến đường huyết.
Bơ đậu trắng và nấm có phù hợp cho người kháng insulin không?
Bơ đậu trắng và nấm có chỉ số đường huyết thấp (35), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Bơ đậu trắng và nấm ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Bơ đậu trắng và nấm có tải lượng đường huyết 6 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng tối thiểu đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →