Pudding ăn liền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →
Pudding ăn liền có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
So với các sweets khác, Pudding ăn liền xếp hạng trong nhóm cao nhất về chỉ số đường huyết.
Pudding ăn liền có thể gây tăng đường huyết nhanh và nên ăn với khẩu phần nhỏ.
Điểm Logi: 2/10
Tại sao điểm này?
- ✓ Chứa một số protein từ sữa
- ✓ Nguồn canxi
- ✗ Hàm lượng đường thêm cao
- ✗ Chỉ số và tải lượng glycemic cao
- ✗ Thành phần siêu chế biến
Mức độ chế biến
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
| Calo | 120 kcal |
| Carbohydrate | 22g |
| Đường (tổng) | 17g |
| Tự nhiên | 3.0g |
| Thêm vào | 14g |
| Chất xơ | 0.2g |
| Hoà tan | 0.1g |
| Không hoà tan | 0.1g |
| Protein | 3g |
| Chất béo | 2.5g |
| Bão hoà | 1.5g |
| Không bão hoà | 1g |
| Natri | 150mg |
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pudding ăn liền là bao nhiêu?
Pudding ăn liền có chỉ số đường huyết 70, được xếp loại là thực phẩm GI cao. Với tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, nó có ảnh hưởng vừa phải đến đường huyết.
Pudding ăn liền có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pudding ăn liền có chỉ số đường huyết cao (70). Người kháng insulin nên hạn chế tiêu thụ.
Pudding ăn liền ảnh hưởng đến đường huyết như thế nào?
Pudding ăn liền có tải lượng đường huyết 15 mỗi 100g, cho thấy ảnh hưởng vừa phải đến mức đường huyết.
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Logi quét bữa ăn của bạn, tính tải lượng đường huyết theo thời gian thực và cho bạn thấy chính xác mỗi thành phần ảnh hưởng đến đường huyết ra sao.
Bắt đầu miễn phí →