bánh pudding hạt phỉ
GI trung bình
GL 14 trên suất điển hình (100 g) · GL 14 trên 100 g
- nguồn protein thực vật
- hàm lượng đường thêm cao
bánh pudding hạt phỉ có chỉ số đường huyết là 65, thấp hơn Pudding ăn liền nguyên bản (70). Một suất điển hình (100 g) thêm tải lượng đường huyết là 14.
Cập nhật 24 thg 11, 2025 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- GL 3 trên 100 g Contains a lot of fiber and protein and has a very low glycemic index.
Pudding hạt chia sữa thực vật cà phê ca cao - GL 1 trên 100 g Low index and glycemic load, high content of protein and healthy fats.
Sữa chua vani tự nhiên với erythritol - GL 1 trên 100 g Rich in fiber, healthy fats, and naturally sweet without added sugar.
Mousse sô cô la bơ (với quả monk)
Các dạng của Pudding ăn liền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
bánh pudding hạt phỉ là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 150 kcal |
| Carbohydrate | 22 g |
| Đường (tổng) | 15 g |
| Tự nhiên | 3 g |
| Thêm vào | 12 g |
| Chất xơ | 1 g |
| Hoà tan | 0.3 g |
| Không hoà tan | 0.7 g |
| Protein | 3 g |
| Chất béo | 5 g |
| Bão hoà | 2.5 g |
| Không bão hoà | 2.5 g |
| Natri | 80 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- nguồn protein thực vật
- hàm lượng natri thấp
- hàm lượng đường thêm cao
- tải lượng glycemic cao
- hàm lượng chất xơ thấp
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của bánh pudding hạt phỉ là bao nhiêu?
bánh pudding hạt phỉ có chỉ số đường huyết là 65 (Trung bình). Một suất điển hình (100 g) có tải lượng đường huyết là 14; trên 100 g tải lượng đường huyết là 14.
bánh pudding hạt phỉ có phù hợp cho người kháng insulin không?
bánh pudding hạt phỉ có chỉ số đường huyết trung bình (65). Phù hợp khi dùng vừa phải, lý tưởng kết hợp với protein hoặc chất béo; lựa chọn thay thế tải lượng thấp hơn là Pudding hạt chia sữa thực vật cà phê ca cao.
Dạng nào của Pudding ăn liền có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của Pudding ăn liền trong cơ sở dữ liệu này, Pudding hạt chia với hạt dẻ cười có tải lượng đường huyết thấp nhất (0.2 trên 100 g).
Xem bánh pudding hạt phỉ trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
