Pudding hạt chia với hạt dẻ cười
GI thấp
GL 0.2 trên 100 g
- Hàm lượng chất xơ cao
- Mật độ calo trung bình
Pudding hạt chia với hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết là 3, thấp hơn Pudding ăn liền nguyên bản (70).
Cập nhật 4 thg 7, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Các dạng của Pudding ăn liền
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
Pudding hạt chia với hạt dẻ cười là một trong 11.115 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 170 kcal |
| Carbohydrate | 8 g |
| Đường (tổng) | 1 g |
| Tự nhiên | 1 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2.5 g |
| Không hoà tan | 4.5 g |
| Protein | 5 g |
| Chất béo | 12 g |
| Bão hoà | 1.2 g |
| Không bão hoà | 10.8 g |
| Natri | 30 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Hàm lượng chất xơ cao
- Giàu chất béo lành mạnh
- Chỉ số đường huyết thấp
- Mật độ calo trung bình
- Ít vitamin C
- Tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng (các loại hạt)
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của Pudding hạt chia với hạt dẻ cười là bao nhiêu?
Pudding hạt chia với hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết là 3 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 0.2 trên 100 g.
Pudding hạt chia với hạt dẻ cười có phù hợp cho người kháng insulin không?
Pudding hạt chia với hạt dẻ cười có chỉ số đường huyết thấp (3), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của Pudding ăn liền có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Pudding hạt chia với hạt dẻ cười có tải lượng đường huyết thấp nhất trong tất cả các dạng của Pudding ăn liền trong cơ sở dữ liệu này (0.2 trên 100 g).
Xem Pudding hạt chia với hạt dẻ cười trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
