kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng
GI thấp
GL 15 trên 100 g
- Chứa một ít chất xơ
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp).
Cập nhật 2 thg 10, 2026 · Nguồn: Nhóm Dinh dưỡng Logi (thành phần dựa trên USDA, hỗ trợ bởi AI) · Không phải là tư vấn y khoa · Báo cáo lỗi
Thay cho thực phẩm này
- Hạnh nhân rang, không thêm dầu hoặc muốiGL 3.1 trên 100 g Hạnh nhân rang khô có tải lượng đường huyết thấp hơn đáng kể (3,15 so với 15) và cung cấp chất béo lành mạnh cùng protein để ổn định lượng đường trong máu.
- GL 0.5 trên 100 g Hạt bí ngô có tải lượng đường huyết thấp hơn nhiều (1 so với 15) và mang lại cảm giác giòn ngon miệng mà ít ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.
Hạt bí - GL 1 trên 100 g Hạt hồ đào là một lựa chọn thay thế có chỉ số đường huyết thấp tuyệt vời (GL 1 so với 15), cung cấp năng lượng bền vững mà không làm tăng đột biến lượng đường.
Hạt hồ đào - GL 7 trên 100 g Sô-cô-la đen 85% thỏa mãn cơn thèm ngọt đồng thời giảm đáng kể tải lượng đường huyết (6,97 so với 15) so với kẹo sô-cô-la nougat.
Socola đen (85% cacao, ít đường)
Các dạng của kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng
Logi · Quản lý kháng insulin
Giảm đường huyết với những lựa chọn thực phẩm thông minh hơn
kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng là một trong 11.147 thực phẩm được Logi chấm điểm khi bạn chụp ảnh bữa ăn — kèm khẩu phần.
Thông tin dinh dưỡng (mỗi 100g)
mỗi 100g
| Calo | 420 kcal |
| Carbohydrate | 60 g |
| Đường (tổng) | 5 g |
| Tự nhiên | 5 g |
| Thêm vào | 0 g |
| Chất xơ | 7 g |
| Hoà tan | 2 g |
| Không hoà tan | 5 g |
| Protein | 8 g |
| Chất béo | 22 g |
| Bão hoà | 10 g |
| Không bão hoà | 12 g |
| Natri | 120 mg |
Mức độ chế biến
Tại sao điểm này?
- Chứa một ít chất xơ
- Cung cấp lượng protein vừa phải
- Chỉ số đường huyết thấp nhờ đường rượu
- Chứa nhiều chất béo bão hòa
- Đã qua chế biến kỹ
- Chứa đường rượu có thể gây khó chịu đường tiêu hóa
Chất gây dị ứng
Công thức GI thấp trên Logi Food Coach
Câu hỏi thường gặp
Chỉ số đường huyết của kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng là bao nhiêu?
kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng có chỉ số đường huyết là 25 (Thấp) và tải lượng đường huyết là 15 trên 100 g.
kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng có phù hợp cho người kháng insulin không?
kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng có chỉ số đường huyết thấp (25), là lựa chọn tốt cho người kháng insulin.
Dạng nào của kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng có tải lượng đường huyết thấp nhất?
Trong các dạng của kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng trong cơ sở dữ liệu này, kẹo nougat sô-cô-la caramel không đường với đậu phộng có tải lượng đường huyết thấp nhất (10.8 trên 100 g).
Xem kẹo nougat sô-cô-la đậu phộng trong ứng dụng Logi, với khẩu phần của bạn.
