Високе ГН
2 508 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Приправа для начос Низький ГІ 50 ГЛ 22.5 / 100 г 5/10 
Суміш сирих горіхів, насіння та цільнозернових (без додавання підсолоджувачів) Низький ГІ 45 ГЛ 22.5 / 100 г 7/10 Фурікаке Низький ГІ 50 ГЛ 22.5 / 100 г 3/10 Fiber Creme Низький ГІ 35 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Амарант (ціле зерно) Низький ГІ 35 ГЛ 23 / 100 г 7/10 амарантове борошно Низький ГІ 35 ГЛ 23 / 100 г 6/10 бальзамічний крем Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 2/10 безглютенова локшина Високий ГІ 75 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Безлактозний знежирений молочний порошок (органічне знежирене молоко) Низький ГІ 45 ГЛ 23 / 100 г 4/10 варена маніока Високий ГІ 85 ГЛ 23 / 100 г 4/10 вишневий лікер Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 1/10 Вівсяний хліб Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 5/10 гарбузовий джем Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 глазур із соєвого молока Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 
житня булочка з зернами Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
запечена кукурудзяна тортилья Низький ГІ 52 ГЛ 23 / 100 г 6.5/10 злакова кава Низький ГІ 30 ГЛ 23 / 100 г 6/10 Карпатський кремовий торт Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 2/10 Картопляний оладок Високий ГІ 75 ГЛ 23 / 100 г 2/10 
Класичний млинець Середній ГІ 67 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
крем у порошку Низький ГІ 50 ГЛ 23 / 100 г 2.5/10 
круасан з цільного зерна Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
кукурудзяна тортилья Низький ГІ 52 ГЛ 23 / 100 г 6/10 малиновий фріанд Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 2/10 
мафін з цільного зерна Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 4/10 Напій зі смажених злаків Низький ГІ 30 ГЛ 23 / 100 г 6/10 начинка з чорної смородини Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 3/10 начос з гуакамоле Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Несолодкі сушені яблука Низький ГІ 35 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
Обгортка з цільного зерна Низький ГІ 50 ГЛ 23 / 100 г 7/10 Органічний мелений кайєнський перець Низький ГІ 40 ГЛ 23 / 100 г 8/10 пиріжок з картоплею Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
пінса з цільного зерна Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
пластівці кіноа Низький ГІ 35 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
порошок гарбуза Низький ГІ 35 ГЛ 23 / 100 г 7/10 
порошок зеленої цибулі Низький ГІ 30 ГЛ 23 / 100 г 8/10 
Порошок сушеного часнику та цибулі (без солі, без консервантів) Низький ГІ 30 ГЛ 23 / 100 г 7.5/10 протеїнова шоколадна вафля Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 райдужний шербет Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 1/10 Рис японіка Високий ГІ 80 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Рослинний підсолоджувач Низький ГІ 30 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
роті з мішаних зерен Низький ГІ 48 ГЛ 23 / 100 г 7/10 сирний скон Середній ГІ 60 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
слайс житнього хліба на заквасці з насінням Низький ГІ 53 ГЛ 23 / 100 г 6/10 сливові кльоцки Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 Смажений банан Середній ГІ 60 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Солодкі сушені яблука Низький ГІ 35 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Сушена малина Низький ГІ 32 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
тісто для піци з цільнозернової пшениці Низький ГІ 50 ГЛ 23 / 100 г 5/10 
Тісто з житнього борошна Низький ГІ 50 ГЛ 23 / 100 г 5/10 тісто з цільнозернового борошна Низький ГІ 50 ГЛ 23 / 100 г 7/10 Тортилья з білої кукурудзи Низький ГІ 52 ГЛ 23 / 100 г 5/10 трав'яна піца Високий ГІ 70 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Харчовий продукт Середній ГІ 65 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Хешбраун Високий ГІ 75 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Хліб Dave's Killer Низький ГІ 53 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
Хліб Dave's Killer 21 зерна та насіння Низький ГІ 53 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
Хліб з 21 насінням Низький ГІ 53 ГЛ 23 / 100 г 4/10 
Хліб з бобів Середній ГІ 60 ГЛ 23 / 100 г 5/10 
Хліб з насінням чіа Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 6/10 хліб зі спельти з соняшником Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 6/10 
ціла пшенична булочка Низький ГІ 50 ГЛ 23 / 100 г 5/10 
Цільнозернова вафля з арахісовим маслом Низький ГІ 50 ГЛ 23 / 100 г 6.5/10 цільнозернова пінца Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 7/10 
Цільнозерновий хліб на заквасці Низький ГІ 54 ГЛ 23 / 100 г 7/10 
Чатні Середній ГІ 55 ГЛ 23 / 100 г 3/10 
Японський соус барбекю Середній ГІ 60 ГЛ 23 / 100 г 2/10 млинці з цілими яблуками Середній ГІ 65 ГЛ 23.4 / 100 г 4/10 яблучний млинець Середній ГІ 65 ГЛ 23.4 / 100 г 4/10 
KIND батончик карамель, мигдаль і морська сіль Середній ГІ 55 ГЛ 24 / 100 г 4.5/10 
Апельсиновий лікер Середній ГІ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
Ароматизатор яловичини Середній ГІ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
Багате тісто Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 багет з куркою Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 5/10 Брауні Низький ГІ 40 ГЛ 24 / 100 г 2/10 Вівсяний бета-глюкан Низький ГІ 40 ГЛ 24 / 100 г 6/10 Гарбузовий маньтоу Середній ГІ 65 ГЛ 24 / 100 г 4.5/10 
Голий овес Низький ГІ 40 ГЛ 24 / 100 г 7.5/10 
Грехем булочка Низький ГІ 50 ГЛ 24 / 100 г 5/10 желе манго-маракуя Високий ГІ 70 ГЛ 24 / 100 г 2/10 житній хліб Низький ГІ 50 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
Житній хліб із полби на заквасці Низький ГІ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Запечені цільнозернові вівсяні крекери Низький ГІ 40 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
Звичайний шоколад Низький ГІ 40 ГЛ 24 / 100 г 3/10 Картопляні кульки Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
каштан Низький ГІ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 кетчуп-райс Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
клюквений соус консервований Середній ГІ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 
Корж для піци з цільного зерна Середній ГІ 55 ГЛ 24 / 100 г 5/10 
лущений маш Низький ГІ 38 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
Макарони без глютену Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
малиновий фруктовий джем Середній ГІ 55 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Мальтитол Низький ГІ 35 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
маринад для барбекю Середній ГІ 60 ГЛ 24 / 100 г 2/10 Міні-булочка Корншпіц Низький ГІ 50 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
Млинці Середній ГІ 67 ГЛ 24 / 100 г 4/10 
обгортка для вонтонів з цільної пшениці Низький ГІ 50 ГЛ 24 / 100 г 7/10 
Пенне ригате без глютену Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
пивне тісто Високий ГІ 75 ГЛ 24 / 100 г 3/10 
Полб'яний хліб без цукру Низький ГІ 54 ГЛ 24 / 100 г 6/10 
