листкова булочка з крем-супом
Середній ГІ
ГЛ 23 на 100 г
- Provides some protein
- High in saturated fat
листкова булочка з крем-супом має глікемічний індекс 65 (Помірний).
Оновлено 28 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 17.4 на 100 г Смажений нут забезпечує приємний хрускіт і заряд білка, зберігаючи при цьому набагато нижчий ГІ (28 проти 65) і нижче загальне глікемічне навантаження.
смажений перекус із нуту - Підсмажена несолодка стружка кокоса з гарбузовим насінням і корицеюГЛ 2.7 на 100 г Ця суміш насіння та горіхів забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові з дуже низьким ГН 2,7 порівняно з 23.
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
листкова булочка з крем-супом — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 410 kcal |
| Вуглеводи | 35 g |
| Цукри (всього) | 2 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 1 g |
| Клітковина | 2 g |
| Розчинна | 0.6 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 7 g |
| Жири | 27 g |
| Насичені | 16 g |
| Ненасичені | 11 g |
| Натрій | 400 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Provides some protein
- Contains unsaturated fats
- High in saturated fat
- High glycemic load
- Moderately processed
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс листкова булочка з крем-супом?
листкова булочка з крем-супом має глікемічний індекс 65 (Помірний) і глікемічне навантаження 23 на 100 г.
Чи підходить листкова булочка з крем-супом для людей з інсулінорезистентністю?
листкова булочка з крем-супом має середній глікемічний індекс (65). Підходить у помірній кількості, бажано з білком або жиром; альтернатива з меншим навантаженням — смажений перекус із нуту.
Як листкова булочка з крем-супом впливає на цукор у крові?
листкова булочка з крем-супом має глікемічне навантаження 23 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте листкова булочка з крем-супом у додатку Logi разом із вашою порцією.
