Низький ГІ
5 232 продуктів
Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.
Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.
Жаботикаба Низький ГІ 53 ГЛ 8 / 100 г 8.5/10 закуска з оленини Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 
Зародки пшениці Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
імітаційна паличка краба Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 
Іспанська приправа Низький ГІ 20 ГЛ 8 / 100 г 7.5/10 квасоля неві Низький ГІ 31 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
кеш’ю Низький ГІ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Кеш’ю Низький ГІ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 Китайська трав'яна суміш Низький ГІ 20 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Кіноа з нутом та овочами Низький ГІ 40 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Класичні курячі нагетси Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
корейський порошок чилі Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Коричневий нут Низький ГІ 28 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Котлета з чорної квасолі, вівса та овочів (без булочки) Низький ГІ 38 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
крекери з мигдального борошна Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Крем-кастард Низький ГІ 43 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Кремоподібна паста з нуту та кокоса зі спеціями Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 Кубики манго Низький ГІ 51 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
курячі тендери Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 6/10 лазанья болоньєзе Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 4/10 
Лічі Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 6/10 м'якоть дерев'яного яблука Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
майонез без жиру Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 
Манго Низький ГІ 51 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Мангостан Низький ГІ 43 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Мексиканська приправа Низький ГІ 20 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Мелений кайєнський перець Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Мелені кеш’ю Низький ГІ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Мигдаль у темному шоколаді з мінімальною кількістю доданого цукру Низький ГІ 25 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Місо Низький ГІ 33 ГЛ 8 / 100 г 5/10 Млинець з нутового борошна Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
млинчик із нутового борошна Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
морквяний мафін з мигдальним борошном (без додавання цукру) Низький ГІ 28 ГЛ 8 / 100 г 7/10 Мюслі Бірхер Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 7/10 Напівв'ялені помідори чері Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
насіння фенхелю Низький ГІ 16 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Невські боби Низький ГІ 31 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Нут Низький ГІ 28 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Нут Низький ГІ 28 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
Обгортка з високим вмістом білка Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 овочева котлета Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 6/10 огіркова гірчиця Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
омлет з цільнозернового борошна Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 7.5/10 
Пакет тофу Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 
Палички сурімі Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
паста гочуджан Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 6/10 Паста з в'ялених томатів та журавлини Wawrzyniec Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 4/10 Паста з сирого кеш'ю Низький ГІ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
паста місо зі зниженим вмістом натрію Низький ГІ 33 ГЛ 8 / 100 г 6/10 Пате-ан-крут Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 3/10 Перець Еспелет Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
перець чилі пластівці Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 Пиріг з цибулею-пореєм Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
пиріжок з нуту Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Піно Грі Низький ГІ 46 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
пластівці червоного перцю Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
плоский хліб з нуту (сокка) Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 8.5/10 
порошок гриба рейші Низький ГІ 20 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Порошок паприки Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
порошок порею Низький ГІ 12 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
порошок ягод асаї Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 6/10 Приправа з грибів шиїтаке Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Приправа Луїзіана Низький ГІ 20 ГЛ 8 / 100 г 3/10 Протеїнова булочка Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Протеїнове морозиво з солоною карамеллю Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 5.5/10 
Пюре з личі Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 резистентний крохмаль Низький ГІ 30 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Рисові висівки Низький ГІ 20 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Салат з кіноа та овочами з легкою заправкою Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Сальса з кукурудзи та чорної квасолі Низький ГІ 40 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Свіжий перець Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Сирна начинка Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 4.5/10 Сирні кульки камамбер Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 4/10 смажений камамбер Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Смажений соєвий котлет Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
смажені кеш’ю Низький ГІ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Соєве борошно Низький ГІ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 соєвий шніцель Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
соєвий шніцель Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 5/10 
соївий кебаб Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
сорбет манго Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Соус для бургера Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
соус з кунжутом і імбиром Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 5/10 Соус ссамдян Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
Суміш бобів і ячменю Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
Суміш спецій для кебабу Низький ГІ 20 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Суміш спецій Заатар Низький ГІ 20 ГЛ 8 / 100 г 8/10 Сушений перець чилі, подрібнений Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 9/10 
сушені гострі перці Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 8/10 
сушені чилі де арбол Низький ГІ 15 ГЛ 8 / 100 г 9/10 Таблетки Trisulin 3 Низький ГІ 20 ГЛ 8 / 100 г 3/10 
текстурований соєвий білок Низький ГІ 25 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
тісто чілла Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 тортильї з нопалю Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Тріо Низький ГІ 40 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 
Тропічні фрукти Низький ГІ 50 ГЛ 8 / 100 г 6.5/10 тунцевий пиріг Низький ГІ 45 ГЛ 8 / 100 г 6/10 
Тушкований зелений горошок Низький ГІ 51 ГЛ 8 / 100 г 8.5/10 
Фарината Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
Фарината з нуту Низький ГІ 35 ГЛ 8 / 100 г 7/10 
