Мюслі Бірхер
GI 45 · НизькийГЛ 8 / 100 г7/10
Низький ГІ
45 GI
ГЛ 8 на 100 г
Оцінка Logi 7/10
- Високий вміст клітковини
- Помірне глікемічне навантаження
Мюслі Бірхер має глікемічний індекс 45 (Низький).
Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Мюслі Бірхер — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
120
Калорії
18 g
Вуглеводи
4 g
Білки
3.5 g
Жири
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 6 g |
| Природні | 6 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 4 g |
| Жири | 3.5 g |
| Насичені | 1 g |
| Ненасичені | 2.5 g |
| Натрій | 35 mg |
Рівень обробки
55%
Помірний
Чому така оцінка?
- Високий вміст клітковини
- Містить корисні жири з горіхів
- Низький вміст доданого цукру
- Помірне глікемічне навантаження
- Містить молочні продукти (потенційний алерген)
- Містить насичені жири з молочних продуктів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Мюслі Бірхер?
Мюслі Бірхер має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить Мюслі Бірхер для людей з інсулінорезистентністю?
Мюслі Бірхер має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як Мюслі Бірхер впливає на цукор у крові?
Мюслі Бірхер має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте Мюслі Бірхер у додатку Logi разом із вашою порцією.
