тісто для печива
Високий ГІ
ГЛ 38 на 100 г
- Provides some protein
- High glycemic index and load
тісто для печива має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 20 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
- ГЛ 4 на 100 г Це печиво з мигдалевого борошна має значно нижчий ГІ (20) та ГН (4) порівняно з оригіналом (ГІ 70 та ГН 38), що забезпечує набагато стабільнішу реакцію рівня цукру в крові.
печиво з мигдального борошна - Домашній льняний мафінГЛ 1.5 на 100 г Цей кекс із насіння льону з дуже низьким ГІ (15) та ГН (1) є чудовою альтернативою традиційному тісту для печива, яка сприятливо впливає на рівень цукру в крові.
- ГЛ 25 на 100 г Борошно з нуту має нижчий ГІ (44) та ГН (25), що забезпечує стабільніший глікемічний вплив порівняно з оригінальним тістом для печива, залишаючись при цьому універсальним інгредієнтом для випічки.
Борошно з нуту
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
тісто для печива — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 340 kcal |
| Вуглеводи | 55 g |
| Цукри (всього) | 7 g |
| Природні | 2 g |
| Додані | 5 g |
| Клітковина | 2.2 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.5 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 10 g |
| Насичені | 4 g |
| Ненасичені | 6 g |
| Натрій | 800 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Provides some protein
- Contains both soluble and insoluble fiber
- High glycemic index and load
- Contains added sugars
- High sodium content
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс тісто для печива?
тісто для печива має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 38 на 100 г.
Чи підходить тісто для печива для людей з інсулінорезистентністю?
тісто для печива має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — печиво з мигдального борошна.
Як тісто для печива впливає на цукор у крові?
тісто для печива має глікемічне навантаження 38 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте тісто для печива у додатку Logi разом із вашою порцією.
