клітковина цукрових буряків
Низький ГІ
ГЛ 7.5 на 100 г
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Помірно оброблений продукт
клітковина цукрових буряків має глікемічний індекс 10 (Низький).
Оновлено 14 черв. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми Дієтична клітковина
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
клітковина цукрових буряків — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 180 kcal |
| Вуглеводи | 75 g |
| Цукри (всього) | 1 g |
| Природні | 1 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 75 g |
| Розчинна | 10 g |
| Нерозчинна | 65 g |
| Білки | 6 g |
| Жири | 0.5 g |
| Насичені | 0.1 g |
| Ненасичені | 0.4 g |
| Натрій | 50 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Надзвичайно високий вміст клітковини
- Дуже низьке глікемічне навантаження
- Мінімальний вміст цукру
- Помірно оброблений продукт
- Низький вміст вітамінів та мінералів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс клітковина цукрових буряків?
клітковина цукрових буряків має глікемічний індекс 10 (Низький) і глікемічне навантаження 7.5 на 100 г.
Чи підходить клітковина цукрових буряків для людей з інсулінорезистентністю?
клітковина цукрових буряків має низький глікемічний індекс (10), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма Дієтична клітковина має найнижче глікемічне навантаження?
клітковина цукрових буряків має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм Дієтична клітковина у цій базі даних (7.5 на 100 г).
Перевірте клітковина цукрових буряків у додатку Logi разом із вашою порцією.
