вафлі з кокосового борошна
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- високий вміст клітковини
- помірний ступінь обробки
вафлі з кокосового борошна має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 30 вер. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
вафлі з кокосового борошна — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 250 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 3 g |
| Природні | 3 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 10 g |
| Розчинна | 3 g |
| Нерозчинна | 7 g |
| Білки | 8 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 11 g |
| Ненасичені | 4 g |
| Натрій | 350 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- високий вміст клітковини
- нижче глікемічне навантаження, ніж у традиційних вафлях
- помірний ступінь обробки
- високий вміст насичених жирів
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс вафлі з кокосового борошна?
вафлі з кокосового борошна має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить вафлі з кокосового борошна для людей з інсулінорезистентністю?
вафлі з кокосового борошна має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як вафлі з кокосового борошна впливає на цукор у крові?
вафлі з кокосового борошна має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте вафлі з кокосового борошна у додатку Logi разом із вашою порцією.
