морквяна котлета
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- хороший вміст клітковини
- помірний вміст натрію
морквяна котлета має глікемічний індекс 50 (Низький).
Оновлено 8 жовт. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
морквяна котлета — одна з 11 135 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 120 kcal |
| Вуглеводи | 16 g |
| Цукри (всього) | 4.5 g |
| Природні | 4.5 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3.2 g |
| Розчинна | 1.1 g |
| Нерозчинна | 2.1 g |
| Білки | 3.5 g |
| Жири | 4.5 g |
| Насичені | 0.7 g |
| Ненасичені | 3.8 g |
| Натрій | 320 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороший вміст клітковини
- низький вміст насичених жирів
- на рослинній основі
- помірний вміст натрію
- містить рафіноване борошно або панірувальні сухарі
- помірне глікемічне навантаження
Алергени
Жоден з алергенів ЄС-14 не вказано
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс морквяна котлета?
морквяна котлета має глікемічний індекс 50 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить морквяна котлета для людей з інсулінорезистентністю?
морквяна котлета має низький глікемічний індекс (50), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як морквяна котлета впливає на цукор у крові?
морквяна котлета має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Схожі продукти
Перевірте морквяна котлета у додатку Logi разом із вашою порцією.
