морквяний салат
Низький ГІ
ГЛ 3.6 на чашка (120 г) · ГЛ 3 на 100 г
- High fiber content
- Contains natural sugars
морквяний салат має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (120 г) додає глікемічне навантаження 3.6.
Перевірено 7 серп. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ, перевірено людиною) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Форми морквяний салат
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
морквяний салат — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Порції
| Порція | Грами | ГЛ |
|---|---|---|
| 1 чашка | 120 g | 3.6 |
| 1 serving | 150 g | 4.5 |
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 45 kcal |
| Вуглеводи | 9.5 g |
| Цукри (всього) | 5.2 g |
| Природні | 5.2 g |
| Додані | 0 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 1 g |
| Жири | 1.2 g |
| Насичені | 0.2 g |
| Ненасичені | 1 g |
| Натрій | 60 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- High fiber content
- Low glycemic load
- Rich in vitamins (A, K, C)
- Contains natural sugars
- Low protein content
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс морквяний салат?
морквяний салат має глікемічний індекс 35 (Низький). Одна чашка (120 г) має глікемічне навантаження 3.6; на 100 г глікемічне навантаження 3.
Чи підходить морквяний салат для людей з інсулінорезистентністю?
морквяний салат має низький глікемічний індекс (35), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Яка форма морквяний салат має найнижче глікемічне навантаження?
морквяний салат має найнижче глікемічне навантаження серед усіх форм морквяний салат у цій базі даних (3 на 100 г).
Перевірте морквяний салат у додатку Logi разом із вашою порцією.
