закуска з оленини
Низький ГІ
ГЛ 8 на 100 г
- хороше джерело білка
- помірний вміст натрію
закуска з оленини має глікемічний індекс 45 (Низький).
Оновлено 1 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
закуска з оленини — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 210 kcal |
| Вуглеводи | 18 g |
| Цукри (всього) | 2.2 g |
| Природні | 1.7 g |
| Додані | 0.5 g |
| Клітковина | 2.1 g |
| Розчинна | 0.7 g |
| Нерозчинна | 1.4 g |
| Білки | 16 g |
| Жири | 9 g |
| Насичені | 3.2 g |
| Ненасичені | 5.8 g |
| Натрій | 780 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- хороше джерело білка
- містить деяку кількість клітковини
- помірне глікемічне навантаження
- помірний вміст натрію
- містить перероблене м'ясо
- містить доданий цукор
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс закуска з оленини?
закуска з оленини має глікемічний індекс 45 (Низький) і глікемічне навантаження 8 на 100 г.
Чи підходить закуска з оленини для людей з інсулінорезистентністю?
закуска з оленини має низький глікемічний індекс (45), що робить його хорошим варіантом для людей з інсулінорезистентністю.
Як закуска з оленини впливає на цукор у крові?
закуска з оленини має глікемічне навантаження 8 на 100г, що вказує на мінімальний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте закуска з оленини у додатку Logi разом із вашою порцією.
