Снек
Високий ГІ
ГЛ 45 на 100 г
- Містить ненасичені жири
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
Снек має глікемічний індекс 70 (Високий).
Оновлено 11 лип. 2026 р. · Джерела: Команда Logi Nutrition (склад на основі USDA, з використанням ШІ) · Не є медичною порадою · Повідомити про помилку
Замість цього
Схожі форми
Logi · Управління інсулінорезистентністю
Знизьте цукор у крові розумнішим вибором їжі
Снек — одна з 11 103 страв, які Logi оцінює при фотографуванні їжі — разом з порцією.
Харчова цінність (на 100г)
на 100г
| Калорії | 420 kcal |
| Вуглеводи | 65 g |
| Цукри (всього) | 30 g |
| Природні | 5 g |
| Додані | 25 g |
| Клітковина | 3 g |
| Розчинна | 1 g |
| Нерозчинна | 2 g |
| Білки | 5 g |
| Жири | 15 g |
| Насичені | 7 g |
| Ненасичені | 8 g |
| Натрій | 200 mg |
Рівень обробки
Чому така оцінка?
- Містить ненасичені жири
- Помірний рівень натрію
- Надзвичайно високе глікемічне навантаження
- Високий вміст доданого цукру
- Низьке співвідношення білків до вуглеводів
Рецепти з низьким ГІ на Logi Food Coach
Часті запитання
Який глікемічний індекс Снек?
Снек має глікемічний індекс 70 (Високий) і глікемічне навантаження 45 на 100 г.
Чи підходить Снек для людей з інсулінорезистентністю?
Снек має високий глікемічний індекс (70) і швидко підвищує рівень цукру в крові. Альтернатива з меншим навантаженням — Гарбузове насіння в шкарлупі.
Як Снек впливає на цукор у крові?
Снек має глікемічне навантаження 45 на 100г, що вказує на значний вплив на рівень цукру в крові.
Перевірте Снек у додатку Logi разом із вашою порцією.
