Продукти без молюски

6 663 продуктів

Продукти без молюсків: без мідій, молюсків, устриць, кальмарів чи восьминогів. Риба та ракоподібні — окремі групи алергенів. Кожен продукт у цьому списку впорядковано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого, тому найкращі для контролю цукру в крові — на початку. Відкрийте продукт для навантаження за порцією, харчових даних та альтернатив.

Вказані лише продукти з повною оцінкою алергенів.

Відсортовано за глікемічним навантаженням на 100 г, від найнижчого.

сушене філе індички пісне (знижений вміст натрію, без доданого цукру) — 8/10 Сушений гриб муер — 9/10 Сушений кріп — 9/10 Сушений орегано — 9/10 Сушений чебрець — 9/10 Сушений шавлія — 8/10 Сушені анчоуси — 6/10 Сушені водорості — 9/10 Сушені квіти ромашки — 9/10 Сушені подрібнені пластівці морських водоростей — 8/10 Сушені та подрібнені водорості — 9/10 Сьомга (сирий) — 8/10 Сьою бульйон — 3/10 Таблетка вітаміну D3 — 2/10 Таблетка цинкового препарату — 5.5/10 тархун — 7/10 Таурин — 5/10 Тахіні без цукру — 7.5/10 Тваринний жир — 3/10 Твердий козячий сир — 6/10 твердий сир — 6/10 Твердий тертий сир з пониженим вмістом натрію — 6/10 Текіла — 2/10 Теляча відбивна — 8/10 теляча печінка — 9/10 телячі кістки — 7/10 Темперована суміш спецій — 6/10 Тендіни телятини — 7/10 Тепла вода — 10/10 Тепла вода зі свіжим лимонним соком — 10/10 Тертий сир — 6/10 Тихоокеанські сардини — 8.5/10 Тіамін — 7/10 Тіамін мононітрат — 9/10 Тілапія — 9/10 Тільзітер — 6/10 Товсто нарізаний бекон — 3/10 Тонка ковбаса — 3/10 Тонка ковбаса з птиці — 4/10 Тонко нарізана яловичина — 8/10 Топлений яловичий жир — 2/10 Трав'яна інгаляція парою — 10/10 Трав'яний напій з обсмаженого кореня кульбаби — 6/10 Трав'яний спрей для горла (шавлія/чебрець, без підсолоджувачів) — 7/10 Трав'яний чай — 9/10 Трав'яний чай (без кофеїну, наприклад, чай з кореня цикорію) — 10/10 Трав'яний чай (без цукру) — 10/10 Трав'яний чай з природними електролітами — 10/10 Трав'яні льодяники підсолоджені стевією — 6/10 Традиційна фета — 6/10 трифосфат натрію — 1/10 тріска — 9/10 Тропічний хміль — 8/10 тростинний оцет — 7/10 трюфельна олія — 6/10 Тунець Агі — 9.5/10 Тунець із кунжутом — 8/10 Тунець консервований — 7/10 Тунець у власному соку — 7.5/10 Тушкована свинина з грибами — 7/10 тушкована яловичина — 7/10 Тушкована яловичина — 6.5/10 Тюрингенська смажена ковбаса — 4/10 фарш — 6/10 Фарш з баранини — 6/10 Фарш з індички — 8/10 фарш з лося — 9/10 фарш зі свинини — 6/10 фарш зі свинини — 5/10 фарш зі страуса — 9/10 Фарш із оленини — 8/10 фарш індички (93% пісний, 7% жир) — 8/10 фарш яловичий 80% знежирений — 5/10 Фаршироване яйце — 6/10 фермент лактаза — 6/10 Фермерська ковбаса — 4/10 фета — 5/10 фета з пониженим вмістом натрію — 6.5/10 фета з пониженим вмістом натрію (овече молоко) — 6/10 Фета з скибочками огірка — 5/10 філе аляскинського минтая — 9/10 філе барамунді — 9/10 філе баса — 8.5/10 філе білої риби — 8/10 філе блакитного мерлузи — 8.5/10 філе грудки індички — 9/10 філе групера — 9/10 філе індички — 7/10 філе індички варене без додавання жиру чи натрію — 9/10 філе камбали — 9/10 Філе камбали — 8.5/10 філе курячої грудки без шкіри — 9/10 Філе курячої грудки, приготоване в воді без додавання солі — 9/10 філе махі махі — 9/10 філе мерлузи — 8/10 філе морського окуня — 9/10 філе пангасіуса — 4/10 філе пікереля — 9/10 філе пікші — 9/10 філе риби — 9/10
Food diary cheat sheet

Безкоштовний PDF — 3 стор.

Твій тижневий щоденник харчування

Записуй прийоми їжі, глікемічне навантаження та настрій. Закономірності видно за 3 тижні.

Без спаму. Відписатися можна будь-коли.