sülfitler içermeyen gıdalar
10.864 gıda
Eklenmiş sülfit içermeyen gıdalar. Sülfitler; kuru meyve, şarap ve bazı işlenmiş gıdalarda koruyucu olarak kullanılır. Bu listedeki her gıda, 100 g başına glisemik yüküne göre sıralanmıştır; en iyi seçenekler kan şekeri için önce gelir. Porsiyona göre yük, besin değerleri ve alternatifler için bir gıdayı açın.
Yalnızca alerjen değerlendirmesi tamamlanmış gıdalar listelenir.
100 g başına glisemik yüke göre sıralandı, en düşükten başlanarak.
Ponzu sosu Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 5/10 
Portakal chia lif sosu (eritritol/keşiş meyvesi ile) Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Premier Protein Orange Cream Swirl Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 3/10 Probiyotik gazlı içecek Düşük GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Probiyotikler Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 protein shake cafe latte Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 
Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema) Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Rao's marinara sosu Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 8.5/10 rasam Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Ricotta peyniri Düşük GI 27 GL 2 / 100 g 6/10 
Romesco sosu (ekmeksiz) Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 Rotel (domates ve yeşil biber) Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Ruby greyfurt Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Saf buğday gluteni seitan Düşük GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 
Saf fındık ezmesi Düşük GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Saf jelatin, meyve püresi ve eritritol/stevia ile yapılmış sakızlar Düşük GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 Safran, ceviz ve taze meyvelerle hazırlanmış süzme yoğurt Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Sake Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 2/10 Sakız Düşük GI 5 GL 2 / 100 g 6/10 Salatalık çorbası Düşük GI 40 GL 2 / 100 g 7/10 
Şalgam Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Salsa adobada Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 6/10 
Sambal Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 5/10 
Sambal sosu Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 6.5/10 Sarı kiraz eriği Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sarımsak sosu Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 3/10 
sebze çorbası Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Sebze karışımı Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 Sebze marinatı Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Sebze musu Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 
Sebze özleri Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
Sebze ragusu (patlıcan, mantar, domates) Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sebze suyu mercimekli veya nohutlu Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 sebze tian Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Sebze ve tohumlu smoothie Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sebzeli Balık Makarna Düşük GI 40 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Sebzeli biber sosu Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 Sebzeli buğulama tavuk fileto Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 9/10 sebzeli et yahnisi Düşük GI 38 GL 2 / 100 g 7/10 
Sebzeli hafif az şekerli soslu tofu kavurma Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Sebzeli hafif makarna Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 Sebzeli sofrito Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 
Sebzeli ve tofu şiş Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Sebzeli yoğurtlu salata Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 sebzeli yumurta çırpması Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 Seitan karışımı Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 şekersiz acı portakal reçeli Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 şekersiz acı portakal reçeli Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 şekersiz boysenberry suyu Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Şekersiz chai çayı tozu Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 şekersiz çikolatalı dondurma çubuğu Düşük GI 15 GL 2 / 100 g 6/10 Şekersiz çilek reçeli Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 6/10 
şekersiz dondurma Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 Şekersiz fıstık ezmesi dolgusu Düşük GI 14 GL 2 / 100 g 6/10 
Şekersiz geleneksel pizza sosu Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Şekersiz haşhaş ezmesi Düşük GI 10 GL 2 / 100 g 6/10 
Şekersiz kaju yoğurt alternatifi Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 şekersiz karamelli yulaf sütlü cappuccino Düşük GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 
Şekersiz kayısı reçeli Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 
Şekersiz yulaf sütlü kakao tozu Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 
şekersiz Yunan yoğurdu taze şeftali dilimleri ile Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 Şekersiz Yunan yoğurdu ve çiğ kakao parçacıkları Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Seyreltik şekersiz nar suyu Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Shirataki erişteli Pad Thai Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Siyah Frenk Üzümü Düşük GI 15 GL 2 / 100 g 9/10 
Sığır eti sosu Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 4/10 
Sığır eti ve sebze güveci Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 8/10 
Soğan özü Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 
Soğan ve mantar dolgusu Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 8/10 soğuk domates çorbası Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 
Soğuk domates ve avokado çorbası Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 9/10 soğutulmuş köpük Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 7/10 Solyanka çorbası Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 5/10 Somon köftesi Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 sosisli stroganoff Düşük GI 40 GL 2 / 100 g 3/10 
Sote sebzeler Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 8/10 Southwest salata karışımı Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Soya chorizo Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 7.5/10 
Soya kapuçino küçük Düşük GI 45 GL 2 / 100 g 8/10 Soya kebabı Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Soya kıyması Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 8/10 soya latte Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 6/10 Soya peyniri (süt ürünü içermez) Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 4/10 soya sosisi Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 5/10 soya soslu sos Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 4/10 soya sütlü kapuçino Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Soya sütlü latte Düşük GI 45 GL 2 / 100 g 6/10 soya sütü Düşük GI 34 GL 2 / 100 g 7/10 
Soya vanilyalı süt Düşük GI 34 GL 2 / 100 g 5/10 Soyulmuş domates Düşük GI 38 GL 2 / 100 g 8/10 
Spirulina tozu Düşük GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 
Spirulina Tozu Düşük GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 Stevia/eritritollü barbekü sos (rafine şeker içermez) Düşük GI 15 GL 2 / 100 g 5/10 
Su ve lifli kakao içeceği Düşük GI 25 GL 2 / 100 g 7/10 
Sumak baharatı Düşük GI 10 GL 2 / 100 g 9/10 Susam ezmeli ve otlu karnabahar püresi Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 9/10 susam soslu tavuk Düşük GI 35 GL 2 / 100 g 7/10 
Süt içermeyen kaju sosu Düşük GI 20 GL 2 / 100 g 7/10 
Süt proteini konsantresi Düşük GI 30 GL 2 / 100 g 6/10 
Sütlü Cappuccino Düşük GI 39 GL 2 / 100 g 7.5/10 
