Sarımsak sosu
Düşük GI
fincan (240 g) başına GL 4.8 · 100 g'da GL 2
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
Sarımsak sosu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 4.8 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Sarımsak sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sarımsak sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 15 g | 0.3 |
| 2 tbsp serving | 30 g | 0.6 |
| 1 fincan | 240 g | 4.8 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 320 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.7 g |
| Protein | 2 g |
| Yağ | 32 g |
| Doymuş | 4 g |
| Doymamış | 28 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük karbonhidrat içeriği
- Orta düzeyde doymamış yağ içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
- İlave şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sarımsak sosu glisemik indeksi nedir?
Sarımsak sosu için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir fincan (240 g) glisemik yükü 4.8; 100 g'da glisemik yük 2.
Sarımsak sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarımsak sosu düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Sarımsak sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Sarımsak sosu formları arasında, düşük kalorili sarımsak sosu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Sarımsak sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
