Romesco sosu (ekmeksiz)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Romesco sosu (ekmeksiz) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
16 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Romesco sosu (ekmeksiz), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 210 kcal |
| Karbonhidratlar | 8 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 4 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 3 g |
| Çözünür | 0.9 g |
| Çözünmez | 2.1 g |
| Protein | 3 g |
| Yağ | 18 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 15 g |
| Sodyum | 250 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar açısından zengin
- Lif ve antioksidan içerir
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Orta düzeyde işlenmiş
- Yağ ve kuruyemişler nedeniyle kalori yoğun
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Romesco sosu (ekmeksiz) glisemik indeksi nedir?
Romesco sosu (ekmeksiz) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.
Romesco sosu (ekmeksiz) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Romesco sosu (ekmeksiz) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Romesco sosu (ekmeksiz) kan şekerini nasıl etkiler?
Romesco sosu (ekmeksiz) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Romesco sosu (ekmeksiz)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
