Seitan karışımı
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Seitan karışımı için glisemik indeks 25, sade Saf buğday gluteni seitan (15) değerinden yüksektir.
8 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Saf buğday gluteni seitan formları
- GI 15 · 100 g'da GL 2
Saf buğday gluteni seitan - Seitan bazlı proteinGI 15 · 100 g'da GL 1 based protein
- GI 35 · 100 g'da GL 2 grilled
Izgara seitan - GI 35 · 100 g'da GL 2 salted
Tuzlu seitan - Seitan burger köftesi (organik)GI 40 · 100 g'da GL 3 patty
- Vegan seitan chorizoGI 35 · 100 g'da GL 3 chorizo
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Seitan karışımı, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 140 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 25 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 350 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük yağ oranı
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- İşlenmiş buğday gluteni
- Tam tahıllara kıyasla düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Seitan karışımı glisemik indeksi nedir?
Seitan karışımı için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Seitan karışımı insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Seitan karışımı düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Saf buğday gluteni seitan formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Saf buğday gluteni seitan formları arasında, Seitan bazlı protein en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Seitan karışımı'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
