Süt proteini konsantresi
Düşük GI
fincan (120 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 2
- Çok yüksek protein içeriği
- Yüksek oranda işlenmiş süt izolatı
Süt proteini konsantresi için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir fincan (120 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA-türetilmiş içerik, yapay zeka destekli, insan tarafından incelenmiş) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Süt proteini konsantresi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram | GL |
|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı | 30 g | 0.6 |
| 1 fincan | 120 g | 2.4 |
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 360 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 6 g |
| Doğal | 6 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 80 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 1 g |
| Doymamış | 0.5 g |
| Sodyum | 200 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok yüksek protein içeriği
- İhmal edilebilir yağ ve şeker oranı
- Sıfır glisemik etki
- Yüksek oranda işlenmiş süt izolatı
- Doğal gıda matrisi ve liften yoksundur
- Potansiyel inflamatuar süt proteinleri
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Süt proteini konsantresi glisemik indeksi nedir?
Süt proteini konsantresi için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir fincan (120 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 2.
Süt proteini konsantresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Süt proteini konsantresi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Süt proteini konsantresi kan şekerini nasıl etkiler?
Süt proteini konsantresi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Süt proteini konsantresi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
