Rao's marinara sosu
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Rao's marinara sosu için glisemik indeks 35, sade Klasik marinara sosu (45) değerinden düşüktür. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
2 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Klasik marinara sosu formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Rao's marinara sosu, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 50 kcal |
| Karbonhidratlar | 6 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 3 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 1.3 g |
| Yağ | 2.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 420 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi lif içeriği
- Minimal işlenmiş
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Eklenmiş şeker içerir
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Rao's marinara sosu glisemik indeksi nedir?
Rao's marinara sosu için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Rao's marinara sosu insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Rao's marinara sosu düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Klasik marinara sosu formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Klasik marinara sosu formları arasında, Yağsız kıyma hindi ve domates bazlı soslu İtalyan otları en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Rao's marinara sosu'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
