soya sosisi
GI 30 · DüşükGL 2 / 100 g5/10
Düşük GI
30 GI
100 g'da GL 2
Logi puanı 5/10
- Yüksek protein içeriği
- Yüksek sodyum içeriği
soya sosisi için glisemik indeks 30 (Düşük).
29 Mar 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
soya sosisi, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
180
Kalori
7 g
Karbonhidrat
15 g
Protein
10 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 180 kcal |
| Karbonhidratlar | 7 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 4 g |
| Çözünür | 1.2 g |
| Çözünmez | 2.8 g |
| Protein | 15 g |
| Yağ | 10 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 7.5 g |
| Sodyum | 800 mg |
İşlenme Düzeyi
85%
Yüksek işlenmiş
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- İyi lif kaynağı
- Yüksek sodyum içeriği
- İşlenmiş içerikler
- İlave şeker içerir
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
soya sosisi glisemik indeksi nedir?
soya sosisi için glisemik indeks 30 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
soya sosisi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
soya sosisi düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
soya sosisi kan şekerini nasıl etkiler?
soya sosisi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
soya sosisi'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
