Taze otlar ve limon suyu ile ezilmiş pişmiş yeşil bezelye (kremalı sürülebilir)
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Taze otlar ve limon suyu ile ezilmiş pişmiş yeşil bezelye (kremalı sürülebilir) glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Taze otlar ve limon suyu ile ezilmiş pişmiş yeşil bezelye (kremalı sürülebilir) glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Taze otlar ve limon suyu ile ezilmiş pişmiş yeşil bezelye (kremalı sürülebilir) kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 9/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Bitkisel protein açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✗ Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- ✗ Hassas bireylerde FODMAP içeriği yüksek olabilir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 110 kcal |
| Karbonhidratlar | 16g |
| Şekerler (toplam) | 5g |
| Doğal | 5.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5g |
| Çözünür | 1.5g |
| Çözünmez | 3.5g |
| Protein | 6g |
| Yağ | 1g |
| Doymuş | 0.2g |
| Doymamış | 0.8g |
| Sodyum | 5mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Taze otlar ve limon suyu ile ezilmiş pişmiş yeşil bezelye (kremalı sürülebilir) glisemik indeksi nedir?
Taze otlar ve limon suyu ile ezilmiş pişmiş yeşil bezelye (kremalı sürülebilir) glisemik indeksi 45 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 7 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Taze otlar ve limon suyu ile ezilmiş pişmiş yeşil bezelye (kremalı sürülebilir) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Taze otlar ve limon suyu ile ezilmiş pişmiş yeşil bezelye (kremalı sürülebilir) düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Taze otlar ve limon suyu ile ezilmiş pişmiş yeşil bezelye (kremalı sürülebilir) kan şekerini nasıl etkiler?
Taze otlar ve limon suyu ile ezilmiş pişmiş yeşil bezelye (kremalı sürülebilir) 100g başına 7 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →