Füme tempeh
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Füme tempeh glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Füme tempeh glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Füme tempeh kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Lif açısından zengin
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ İşlenmiş soya ürünü
- ✗ Doymuş yağ içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 192 kcal |
| Karbonhidratlar | 9.4g |
| Şekerler (toplam) | 0.5g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 5.4g |
| Çözünür | 1.6g |
| Çözünmez | 3.8g |
| Protein | 18.5g |
| Yağ | 10.8g |
| Doymuş | 2.2g |
| Doymamış | 8.6g |
| Sodyum | 350mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Füme tempeh glisemik indeksi nedir?
Füme tempeh glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Füme tempeh insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Füme tempeh düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Füme tempeh kan şekerini nasıl etkiler?
Füme tempeh 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →