Soya burger
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Soya burger glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Soya burger glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Soya burger kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7.5/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ İyi protein içeriği
- ✓ Lif içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum
- ✗ Bir miktar eklenmiş şeker
- ✗ İşlenmiş (Seviye 1.6)
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 220 kcal |
| Karbonhidratlar | 9g |
| Şekerler (toplam) | 2g |
| Doğal | 1.0g |
| Eklenmiş | 1g |
| Lif | 4g |
| Çözünür | 1.2g |
| Çözünmez | 2.8g |
| Protein | 18g |
| Yağ | 12g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 9g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Soya burger glisemik indeksi nedir?
Soya burger glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 3 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Soya burger insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soya burger düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Soya burger kan şekerini nasıl etkiler?
Soya burger 100g başına 3 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →