Kuru soya parçaları
Düşük GI
100 g'da GL 5
- Mükemmel bitkisel protein kaynağı
- Yüksek oranda işlenmiş soya türevi
Kuru soya parçaları için glisemik indeks 15 (Düşük).
6 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Kuru soya parçaları, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 336 kcal |
| Karbonhidratlar | 30 g |
| Şekerler (toplam) | 7 g |
| Doğal | 7 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 13 g |
| Çözünür | 3.9 g |
| Çözünmez | 9.1 g |
| Protein | 52 g |
| Yağ | 0.5 g |
| Doymuş | 0.1 g |
| Doymamış | 0.4 g |
| Sodyum | 12 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Mükemmel bitkisel protein kaynağı
- Yüksek diyet lifi içeriği
- Çok düşük glisemik yük
- Yüksek oranda işlenmiş soya türevi
- Potansiyel anti-besinler/lektinler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Kuru soya parçaları glisemik indeksi nedir?
Kuru soya parçaları için glisemik indeks 15 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 5.
Kuru soya parçaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuru soya parçaları düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuru soya parçaları kan şekerini nasıl etkiler?
Kuru soya parçaları 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Kuru soya parçaları'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
