Kuru soya parçaları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Kuru soya parçaları glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, Kuru soya parçaları glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Kuru soya parçaları kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Çok yüksek protein içeriği
- ✓ Yüksek lif içeriği
- ✓ Düşük glisemik indeks
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
- ✗ Bir miktar doğal şeker içerir
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 336 kcal |
| Karbonhidratlar | 30g |
| Şekerler (toplam) | 7g |
| Doğal | 7.0g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 13g |
| Çözünür | 3.9g |
| Çözünmez | 9.1g |
| Protein | 52g |
| Yağ | 0.5g |
| Doymuş | 0.1g |
| Doymamış | 0.4g |
| Sodyum | 12mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Kuru soya parçaları glisemik indeksi nedir?
Kuru soya parçaları glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 5 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Kuru soya parçaları insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Kuru soya parçaları düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Kuru soya parçaları kan şekerini nasıl etkiler?
Kuru soya parçaları 100g başına 5 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →