İpek tofu otlu sürülebilir

GI 15 · DüşükGL 0.2 / yemek kaşığı8/10

Düşük GI

15 GI

tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.2 · 100 g'da GL 1

Logi puanı 8/10

İpek tofu otlu sürülebilir için glisemik indeks 15, sade Doğal tofu (15) ile aynıdır. Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2 artırır.

13 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir

Logi · İnsülin direncini yönet

İpek tofu otlu sürülebilir, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.

Kalori

3.5 g

Karbonhidrat

5.5 g

Protein

3.5 g

Yağ

100g başına

40%

Orta

Bu puan neden?

İçerir: soya

İpek tofu otlu sürülebilir glisemik indeksi nedir?

İpek tofu otlu sürülebilir için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.2; 100 g'da glisemik yük 1.

İpek tofu otlu sürülebilir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

İpek tofu otlu sürülebilir düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Hangi Doğal tofu formunun glisemik yükü en düşüktür?

Bu veritabanındaki Doğal tofu formları arasında, Yüksek proteinli tofu en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).

İpek tofu otlu sürülebilir'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.