İpek tofu otlu sürülebilir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
İpek tofu otlu sürülebilir glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer legumes ile karşılaştırıldığında, İpek tofu otlu sürülebilir glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
İpek tofu otlu sürülebilir kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 8/10
Bu puan neden?
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ İyi bitkisel protein kaynağı
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Düşük lif
- ✗ Biraz işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 3.5g |
| Şekerler (toplam) | 0.7g |
| Doğal | 0.7g |
| Eklenmiş | 0g |
| Lif | 1.2g |
| Çözünür | 0.36g |
| Çözünmez | 0.84g |
| Protein | 5.5g |
| Yağ | 3.5g |
| Doymuş | 0.5g |
| Doymamış | 3g |
| Sodyum | 60mg |
Sıkça Sorulan Sorular
İpek tofu otlu sürülebilir glisemik indeksi nedir?
İpek tofu otlu sürülebilir glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
İpek tofu otlu sürülebilir insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
İpek tofu otlu sürülebilir düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
İpek tofu otlu sürülebilir kan şekerini nasıl etkiler?
İpek tofu otlu sürülebilir 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →