protein shake cafe latte
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 5 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- İlave şeker içerir
protein shake cafe latte için glisemik indeks 35, sade Yüksek Proteinli İçecek (35) ile aynıdır. Bir bardak (250 g) glisemik yükü 5 artırır.
2 Nis 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- Şekersiz badem sütlü proteinli kahve shake100 g'da GL 1 Eliminates added sugars and artificial ingredients while allowing you to control the quality of the protein source.
- Şekersiz soya veya badem sütü ve kenevir tohumu ile matcha latte100 g'da GL 1 Adds healthy fats and additional fiber, which further blunts the glycemic response compared to a standard protein shake.
Yüksek Proteinli İçecek formları
- GI 35 · 100 g'da GL 1.4
Yüksek Proteinli İçecek - GI 20 · 100 g'da GL 0.3 marka: muscle_milksugar free
Muscle Milk sıfır şeker protein shake - Premier Protein shake (vanilya)GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: premier_protein
- GI 30 · 100 g'da GL 1 marka: premier_proteincaramel
Premier protein shake karamelli - GI 40 · 100 g'da GL 2 marka: evolvecoffee
Bitki bazlı protein shake - GI 35 · 100 g'da GL 2 chocolatemarka: vital_proteins
Çikolatalı protein shake - Fairlife Core Power Vanilyalı Protein İçeceğiGI 35 · 100 g'da GL 2 marka: fairlife_core_powervanilla
- +4 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
protein shake cafe latte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 60 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 4 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 3 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 0.7 g |
| Sodyum | 80 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- İyi protein-kalori oranı
- İlave şeker içerir
- Düşük lif içeriği
- Ultra işlenmiş ürün
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
protein shake cafe latte glisemik indeksi nedir?
protein shake cafe latte için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 5; 100 g'da glisemik yük 2.
protein shake cafe latte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
protein shake cafe latte düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek Proteinli İçecek formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek Proteinli İçecek formları arasında, Muscle Milk sıfır şeker protein shake en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.3).
protein shake cafe latte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
