Soya vanilyalı süt
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Bitki bazlı protein kaynağı
- İlave şeker içerir
Soya vanilyalı süt için glisemik indeks 34, sade Yüksek proteinli, düşük şekerli bitkisel süt alternatifi (34) ile aynıdır. Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
17 Kas 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Yüksek proteinli, düşük şekerli bitkisel süt alternatifi formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Soya vanilyalı süt, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 4.5 g |
| Doğal | 1 g |
| Eklenmiş | 3.5 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 2.8 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 50 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitki bazlı protein kaynağı
- Düşük doymuş yağ
- Vitaminlerle güçlendirilmiş
- İlave şeker içerir
- Orta derecede işlenmiş
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Soya vanilyalı süt glisemik indeksi nedir?
Soya vanilyalı süt için glisemik indeks 34 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Soya vanilyalı süt insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soya vanilyalı süt düşük glisemik indekse (34) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Yüksek proteinli, düşük şekerli bitkisel süt alternatifi formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Yüksek proteinli, düşük şekerli bitkisel süt alternatifi formları arasında, Yüksek proteinli, düşük şekerli bitkisel süt alternatifi en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Soya vanilyalı süt'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
