Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema)
Düşük GI
tipik yemek kaşığı (15 g) başına GL 0.3 · 100 g'da GL 2
- Sağlıklı doymamış yağlar
- Orta kalori yoğunluğu
Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3 artırır.
17 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema), Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 10 g |
| Şekerler (toplam) | 2 g |
| Doğal | 2 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 5 g |
| Yağ | 12 g |
| Doymuş | 2.5 g |
| Doymamış | 9.5 g |
| Sodyum | 10 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Sağlıklı doymamış yağlar
- Bitkisel protein
- Düşük glisemik yük
- Orta kalori yoğunluğu
- Doymuş yağ içerir
- Tam sebzelere göre daha az lif içerir
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema) glisemik indeksi nedir?
Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema) için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik yemek kaşığı (15 g) glisemik yükü 0.3; 100 g'da glisemik yük 2.
Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema) insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema) düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema) kan şekerini nasıl etkiler?
Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema) 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Püre haline getirilmiş kaju ve mantar (bitkisel krema)'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
