Sarı kiraz eriği
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
Sarı kiraz eriği için glisemik indeks 25 (Düşük).
30 Haz 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sarı kiraz eriği, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 30 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.5 g |
| Şekerler (toplam) | 6.5 g |
| Doğal | 6.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1 g |
| Protein | 0.7 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.17 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Yüksek C vitamini içeriği
- İyi bir lif kaynağı
- Orta düzeyde doğal şeker içeriği
- Düşük protein içeriği
- Düşük yağ içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sarı kiraz eriği glisemik indeksi nedir?
Sarı kiraz eriği için glisemik indeks 25 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Sarı kiraz eriği insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sarı kiraz eriği düşük glisemik indekse (25) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sarı kiraz eriği kan şekerini nasıl etkiler?
Sarı kiraz eriği 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Sarı kiraz eriği'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
