Acerola
Düşük GI
tipik adet (120 g) başına GL 2.4 · 100 g'da GL 2
Acerola için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4 artırır.
20 Eki 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Acerola, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 32 kcal |
| Karbonhidratlar | 7.7 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.1 g |
| Çözünür | 0.3 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 0.4 g |
| Yağ | 0.3 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.27 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Acerola glisemik indeksi nedir?
Acerola için glisemik indeks 20 (Düşük). Bir tipik adet (120 g) glisemik yükü 2.4; 100 g'da glisemik yük 2.
Acerola insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Acerola düşük glisemik indekse (20) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Acerola kan şekerini nasıl etkiler?
Acerola 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Acerola'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
