Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi'nın glisemik indeksi nedir?

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi'nın glisemik indeksi 15'dir, Düşük GI gıda olarak sınıflandırılır.

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi'nın glisemik yükü nedir?

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi'nın 100g başına glisemik yükü 2'dir.

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi kaç kaloridir?

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi 100g başına 44 kalori içerir.

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi

GI 15 · Düşük GL 2 · Düşük Score 9/10

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Diğer fruits ile karşılaştırıldığında, Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.

Glisemik İndeks 15

Düşük GI

Kan şekeri kontrolü için en iyi

Glisemik Yük 2

Düşük GL

Kan şekerine minimal etki

Kalori

10g

Karbonhidrat

Protein

0.6g

Yağ

Logi Puanı: 9/10

Bu puan neden?

✓ Son derece yüksek C vitamini içeriği
✓ Antioksidanlar açısından zengin
✓ Çok düşük sodyum

✗ Hafif ekşi tadı tüketimi sınırlayabilir
✗ Düşük protein içeriği

İşlenme Düzeyi

30%

Minimal

Besin Değerleri (100g başına)

Kalori	44 kcal
Karbonhidratlar	10g
Şekerler (toplam)	4.5g
Doğal	4.5g
Eklenmiş	0g
Lif	4.3g
Çözünür	0g
Çözünmez	0g
Protein	1g
Yağ	0.6g
Doymuş	0.1g
Doymamış	0.5g
Sodyum	1mg

Sıkça Sorulan Sorular

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi glisemik indeksi nedir?

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi glisemik indeksi 15 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 2 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi kan şekerini nasıl etkiler?

Amla (Hint bektaşi üzümü) ekstresi 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.

Logi · İnsülin direncini yönet

Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün

Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.

Ücretsiz başla →

← Ana sayfaya dön