Acai
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Antioksidan açısından zengin
- Düşük protein içeriği
Acai için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
11 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Acai formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Acai, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 70 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 0.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 2 g |
| Çözünür | 0.6 g |
| Çözünmez | 1.4 g |
| Protein | 1 g |
| Yağ | 5 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 3.5 g |
| Sodyum | 7 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Antioksidan açısından zengin
- Düşük glisemik indeks
- Sağlıklı yağlar içerir
- Düşük protein içeriği
- Orta düzeyde doymuş yağ
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Acai glisemik indeksi nedir?
Acai için glisemik indeks 15 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Acai insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Acai düşük glisemik indekse (15) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Acai formunun glisemik yükü en düşüktür?
Acai, bu veritabanındaki tüm Acai formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 1).
Acai'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
