soya latte
Düşük GI
bardak (250 g) başına GL 5 · 100 g'da GL 2
- Bitkisel protein kaynağı
- Orta düzeyde işlenmiş
soya latte için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 5 artırır.
11 Ağu 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
soya latte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 2.8 g |
| Doğal | 2.8 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0.4 g |
| Çözünür | 0.15 g |
| Çözünmez | 0.25 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.2 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Bitkisel protein kaynağı
- Düşük doymuş yağ
- Bir miktar lif içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
- Bazı ticari versiyonlarda ilave şeker içerir
- Düşük lif içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
soya latte glisemik indeksi nedir?
soya latte için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir bardak (250 g) glisemik yükü 5; 100 g'da glisemik yük 2.
soya latte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
soya latte düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
soya latte kan şekerini nasıl etkiler?
soya latte 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
soya latte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
