Soya sütlü latte
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük
- Düşük lif içeriği
Soya sütlü latte için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Soya sütlü latte, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 45 kcal |
| Karbonhidratlar | 5.5 g |
| Şekerler (toplam) | 3.2 g |
| Doğal | 2.7 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.3 g |
| Çözünür | 0.1 g |
| Çözünmez | 0.2 g |
| Protein | 2.2 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.3 g |
| Doymamış | 1.2 g |
| Sodyum | 35 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük
- Düşük doymuş yağ içeriği
- Düşük işlenme seviyesi
- Düşük lif içeriği
- Ticari versiyonlarda ilave tatlandırıcı potansiyeli
- Tam gıdalara kıyasla minimal mikro besin yoğunluğu
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Soya sütlü latte glisemik indeksi nedir?
Soya sütlü latte için glisemik indeks 45 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Soya sütlü latte insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soya sütlü latte düşük glisemik indekse (45) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Soya sütlü latte kan şekerini nasıl etkiler?
Soya sütlü latte 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Soya sütlü latte'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
