Gazlı su
Glikemik indeks yok10/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 10/10
- Kalori, şeker veya karbonhidrat içermez.
- Gazlı olması bazı insanlarda şişkinlik hissine neden olabilir.
Gazlı su için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
Gözden geçirildi 6 Ağu 2026 · Kaynaklar: USDA FoodData Central #174842 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
- GI yok Still water has the same zero calories without the bubbles, if carbonation makes you feel bloated.
Su - GI yok Mineral water adds natural minerals such as calcium and magnesium, with no calories.
Maden suyu - GI yok Unsweetened green tea served cold is a calorie-free drink with more flavour than plain water.
Yeşil çay - GI yok Fruit tea brewed and chilled adds a fruity taste with no sugar and almost no calories.
Meyve çayı
Gazlı su formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Gazlı su, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 1 fl oz | 30 g |
| 1 glass (250 ml) | 250 g |
| 1 can (12 fl oz, 355 ml) | 355 g |
| 1 bottle (500 ml) | 500 g |
Besin Değerleri (100g başına)
0
Kalori
0 g
Karbonhidrat
0 g
Protein
0 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 0 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 0 g |
| Yağ | 0 g |
| Doymuş | 0 g |
| Doymamış | 0 g |
| Sodyum | 1 mg |
İşlenme Düzeyi
25%
Minimal
Bu puan neden?
- Kalori, şeker veya karbonhidrat içermez.
- Tıpkı durgun su gibi günlük sıvı alımına katkıda bulunur.
- Şekerli meşrubatlar için kalorisiz bir alternatiftir.
- Gazlı olması bazı insanlarda şişkinlik hissine neden olabilir.
- Aromalı maden suları şeker veya tatlandırıcı içerebilir, bu nedenle etiketi kontrol edin.
- Su ve az miktarda mineral dışında hiçbir şey sağlamaz.
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Gazlı su glisemik indeksi nedir?
Gazlı su için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Gazlı su insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Gazlı su karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Gazlı su'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
