susam soslu tavuk
Düşük GI
100 g'da GL 2
- yüksek protein içeriği
- orta düzeyde sodyum içeriği
susam soslu tavuk için glisemik indeks 35 (Düşük).
26 Eyl 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
susam soslu tavuk, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 170 kcal |
| Karbonhidratlar | 5 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 1 g |
| Lif | 0.7 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.5 g |
| Protein | 20 g |
| Yağ | 8 g |
| Doymuş | 1.5 g |
| Doymamış | 6 g |
| Sodyum | 650 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- yüksek protein içeriği
- sağlıklı doymamış yağlar içerir
- düşük glisemik yük
- orta düzeyde sodyum içeriği
- ilave şeker içerir
- orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
susam soslu tavuk glisemik indeksi nedir?
susam soslu tavuk için glisemik indeks 35 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
susam soslu tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
susam soslu tavuk düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
susam soslu tavuk kan şekerini nasıl etkiler?
susam soslu tavuk 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
susam soslu tavuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
