Izgara tavuk şavurma
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →
Izgara tavuk şavurma glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Diğer meat ile karşılaştırıldığında, Izgara tavuk şavurma glisemik indeks açısından en düşükler arasında yer almaktadır.
Izgara tavuk şavurma kan şekeri, insülin direnci yönetimi veya düşük Gİ diyeti uygulayanlar için iyi bir seçimdir.
Logi Puanı: 7/10
Bu puan neden?
- ✓ Yüksek protein içeriği
- ✓ Düşük glisemik yük
- ✓ Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- ✗ Orta düzeyde sodyum içeriği
- ✗ Bir miktar ilave şeker içerir
- ✗ Orta düzeyde işlenmiş
İşlenme Düzeyi
Besin Değerleri (100g başına)
| Kalori | 165 kcal |
| Karbonhidratlar | 3g |
| Şekerler (toplam) | 1g |
| Doğal | 0.5g |
| Eklenmiş | 0.5g |
| Lif | 0.5g |
| Çözünür | 0.2g |
| Çözünmez | 0.4g |
| Protein | 22g |
| Yağ | 7g |
| Doymuş | 2g |
| Doymamış | 5g |
| Sodyum | 500mg |
Sıkça Sorulan Sorular
Izgara tavuk şavurma glisemik indeksi nedir?
Izgara tavuk şavurma glisemik indeksi 35 olan düşük Gİ gıda olarak sınıflandırılmaktadır. 100g başına 1 glisemik yük ile kan şekeri üzerinde minimal etki gösterir.
Izgara tavuk şavurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Izgara tavuk şavurma düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Izgara tavuk şavurma kan şekerini nasıl etkiler?
Izgara tavuk şavurma 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Logi öğünlerinizi tarar, glisemik yükü gerçek zamanlı hesaplar ve her malzemenin kan şekerinizi nasıl etkilediğini tam olarak gösterir.
Ücretsiz başla →