Izgara tavuk şavurma
Düşük GI
tipik porsiyon (100 g) başına GL 1 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Izgara tavuk şavurma için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 1 artırır.
22 Ara 2025 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Izgara tavuk şavurma, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 165 kcal |
| Karbonhidratlar | 3 g |
| Şekerler (toplam) | 1 g |
| Doğal | 0.5 g |
| Eklenmiş | 0.5 g |
| Lif | 0.5 g |
| Çözünür | 0.2 g |
| Çözünmez | 0.4 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 7 g |
| Doymuş | 2 g |
| Doymamış | 5 g |
| Sodyum | 500 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük glisemik yük
- Sağlıklı doymamış yağlar içerir
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Bir miktar ilave şeker içerir
- Orta düzeyde işlenmiş
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Izgara tavuk şavurma glisemik indeksi nedir?
Izgara tavuk şavurma için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik porsiyon (100 g) glisemik yükü 1; 100 g'da glisemik yük 1.
Izgara tavuk şavurma insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Izgara tavuk şavurma düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Izgara tavuk şavurma kan şekerini nasıl etkiler?
Izgara tavuk şavurma 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Izgara tavuk şavurma'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
