Sığır eti ve sebze güveci
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 3 · 100 g'da GL 2
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Orta düzeyde sodyum içeriği
Sığır eti ve sebze güveci için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3 artırır.
15 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Bunun yerine
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Sığır eti ve sebze güveci, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 7 g |
| Yağ | 2 g |
| Doymuş | 0.7 g |
| Doymamış | 1.3 g |
| Sodyum | 220 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Düşük glisemik yük ve indeks
- Düşük işlenmişlik seviyesi
- İlave şeker içermez
- Orta düzeyde sodyum içeriği
- Düşük lif içeriği
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Sığır eti ve sebze güveci glisemik indeksi nedir?
Sığır eti ve sebze güveci için glisemik indeks 35 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 3; 100 g'da glisemik yük 2.
Sığır eti ve sebze güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Sığır eti ve sebze güveci düşük glisemik indekse (35) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Sığır eti ve sebze güveci kan şekerini nasıl etkiler?
Sığır eti ve sebze güveci 100g başına 2 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
Sığır eti ve sebze güveci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
