Yağsız tavuk ve karışık sebze güveci
Düşük GI
tipik fincan (150 g) başına GL 1.5 · 100 g'da GL 1
- Yüksek protein içeriği
- Bir miktar sodyum içerir
Yağsız tavuk ve karışık sebze güveci için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5 artırır.
15 Şub 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Yağsız tavuk ve karışık sebze güveci, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 65 kcal |
| Karbonhidratlar | 4 g |
| Şekerler (toplam) | 1.5 g |
| Doğal | 1.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.5 g |
| Çözünür | 0.5 g |
| Çözünmez | 1.1 g |
| Protein | 8 g |
| Yağ | 1.5 g |
| Doymuş | 0.4 g |
| Doymamış | 1.1 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ
- Lif ve mikro besinler açısından zengin
- Bir miktar sodyum içerir
- Sağlıklı yağ oranı düşüktür
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Yağsız tavuk ve karışık sebze güveci glisemik indeksi nedir?
Yağsız tavuk ve karışık sebze güveci için glisemik indeks 30 (Düşük). Bir tipik fincan (150 g) glisemik yükü 1.5; 100 g'da glisemik yük 1.
Yağsız tavuk ve karışık sebze güveci insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Yağsız tavuk ve karışık sebze güveci düşük glisemik indekse (30) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Yağsız tavuk ve karışık sebze güveci kan şekerini nasıl etkiler?
Yağsız tavuk ve karışık sebze güveci 100g başına 1 glisemik yüke sahip olup kan şekeri üzerinde minimal etki göstermektedir.
İlgili gıdalar
Yağsız tavuk ve karışık sebze güveci'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
