Haşlanmış tavuk
Glikemik indeks yok8/10
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
100 g'da 0 g karbonhidrat
Logi puanı 8/10
- Yüksek kaliteli proteinin mükemmel bir kaynağıdır
- Mikro besinler ve bitkisel besinler açısından düşüktür
Haşlanmış tavuk için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: USDA FoodData Central #171451 , Logi Beslenme Ekibi · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tavuk formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Haşlanmış tavuk, Logi puanladığı 11.147 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Porsiyonlar
| Porsiyon | Gram |
|---|---|
| 3 oz (standard serving) | 85 g |
| 1 fincan | 140 g |
| 1 breast, medium | 170 g |
Besin Değerleri (100g başına)
177
Kalori
0 g
Karbonhidrat
27.29 g
Protein
6.71 g
Yağ
100g başına
| Kalori | 177 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 27.29 g |
| Yağ | 6.71 g |
| Doymuş | 1.86 g |
| Doymamış | 4.85 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
30%
Minimal
Bu puan neden?
- Yüksek kaliteli proteinin mükemmel bir kaynağıdır
- Sıfır glisemik etki/kan şekeri açısından nötr
- Mikro besinler ve bitkisel besinler açısından düşüktür
- Lif içeriğinden yoksundur
Alerjenler
AB-14 alerjen listelenmemiş
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Haşlanmış tavuk glisemik indeksi nedir?
Haşlanmış tavuk için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
Haşlanmış tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Haşlanmış tavuk karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Haşlanmış tavuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
