çiğ merada yetiştirilmiş tavuk
Glikemik indeks yok — karbonhidrat yok
- Yüksek protein içeriği
- Lif içermez
çiğ merada yetiştirilmiş tavuk için glisemik indeks yok: karbonhidrat içermez.
3 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Tavuk formları
- GI yok
Tavuk - GI 5 · 100 g'da GL 0.1 almond flour crusted
Badem unlu tavuk göğsü - Tay usulü marine edilmiş tavukGI 10 · 100 g'da GL 0.3 marinated
- Biberli ve zencefilli tavuk göğsü soteGI 25 · 100 g'da GL 1 stir fry with bell peppers
- Gezen tavuk göğsü, sote kara lahana, dilimlenmiş avokadoGI 10 · 100 g'da GL 1 pastured
- GI 20 · 100 g'da GL 2 lemongrilled
Izgara limon - Tavuk paprikashGI 40 · 100 g'da GL 2 stewpaprikash
- +30 tane daha
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
çiğ merada yetiştirilmiş tavuk, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 120 kcal |
| Karbonhidratlar | 0 g |
| Şekerler (toplam) | 0 g |
| Doğal | 0 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 0 g |
| Çözünür | 0 g |
| Çözünmez | 0 g |
| Protein | 22 g |
| Yağ | 3 g |
| Doymuş | 0.8 g |
| Doymamış | 2.2 g |
| Sodyum | 70 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Yüksek protein içeriği
- Düşük doymuş yağ
- Minimal işleme
- Lif içermez
- Orta düzeyde kolesterol içeriği
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
çiğ merada yetiştirilmiş tavuk glisemik indeksi nedir?
çiğ merada yetiştirilmiş tavuk için glisemik indeks yok çünkü karbonhidrat içermez (100 g'da 0 g).
çiğ merada yetiştirilmiş tavuk insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
çiğ merada yetiştirilmiş tavuk karbonhidrat içermez, bu nedenle tek başına kan şekerini yükseltmez.
Hangi Tavuk formunun glisemik yükü en düşüktür?
Bu veritabanındaki Tavuk formları arasında, Badem unlu tavuk göğsü en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 0.1).
çiğ merada yetiştirilmiş tavuk'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
