Soyulmuş domates
Düşük GI
100 g'da GL 2
- Çok düşük glisemik yük
- Taze domateslere göre daha düşük besin yoğunluğu
Soyulmuş domates için glisemik indeks 38 (Düşük).
4 Tem 2026 tarihinde güncellendi · Kaynaklar: Logi Beslenme Ekibi (USDA kaynaklı içerik, yapay zeka destekli) · Tıbbi tavsiye değildir · Hata bildir
Soyulmuş domates formları
Logi · İnsülin direncini yönet
Daha akıllı gıda seçimleriyle kan şekerinizi düşürün
Soyulmuş domates, Logi puanladığı 11.115 gıdadan biridir — porsiyon ile birlikte, yemeğinizi fotoğrafladığınızda.
Besin Değerleri (100g başına)
100g başına
| Kalori | 24 kcal |
| Karbonhidratlar | 4.2 g |
| Şekerler (toplam) | 3.5 g |
| Doğal | 3.5 g |
| Eklenmiş | 0 g |
| Lif | 1.2 g |
| Çözünür | 0.4 g |
| Çözünmez | 0.8 g |
| Protein | 1.2 g |
| Yağ | 0.2 g |
| Doymuş | 0.03 g |
| Doymamış | 0.07 g |
| Sodyum | 120 mg |
İşlenme Düzeyi
Bu puan neden?
- Çok düşük glisemik yük
- Likopen ve antioksidanlar açısından zengin
- Minimum işleme seviyesi
- Taze domateslere göre daha düşük besin yoğunluğu
- Gizli sodyum katkı maddeleri potansiyeli
Logi Food Coach'ta düşük GI tarifleri
Sıkça Sorulan Sorular
Soyulmuş domates glisemik indeksi nedir?
Soyulmuş domates için glisemik indeks 38 (Düşük) ve 100 g'da glisemik yük 2.
Soyulmuş domates insülin direnci olan kişiler için uygun mudur?
Soyulmuş domates düşük glisemik indekse (38) sahip olup insülin direnci olan kişiler için iyi bir seçenektir.
Hangi Soyulmuş domates formunun glisemik yükü en düşüktür?
Soyulmuş domates, bu veritabanındaki tüm Soyulmuş domates formları arasında en düşük glisemik yüke sahiptir (100 g'da 2).
Soyulmuş domates'i Logi uygulamasında, porsiyonunuzla birlikte inceleyin.
